從貴州六枝的清涼山谷，到海南島的熱帶雨林，再到青海西寧2200米海拔的康養中心……近年來，越來越多城市正以“康養＋旅居”的方式，打通文旅、醫療與生活服務的邊界，帶來全新的生活方式和産業形態，一場場圍繞“健康生活”的消費新場景，也逐漸鋪展開來。

貴州：六枝為“候鳥老人”築起醫養結合“服務巢”

每年夏天，位於貴州省六盤水市的六枝特區山色蔥蘢、氣候清涼，一批批來自重慶、四川、湖南、湖北以及長三角地區的“候鳥老人”如約而至。他們不是過客，而是熟門熟路的“夏日居民”——在這片有著“中國涼都”之稱的土地上，找到了第二居所。

作為六盤水市的“東大門”，六枝特區近年來為“候鳥老人”築起了一個醫養結合“服務巢”，不僅讓“候鳥”們避暑有地、養身有方，更讓他們在心安處慢慢紮下了“根”。

貴州省六盤水市六枝特區政協副主席、民盟六枝總支主委王瓊芳，也是貴州省的“文旅推薦官”，她介紹，當地年均接待“候鳥老人”3.5萬人次。為了讓遊客更好地在六枝養生、養心，當地不斷提升康養配套，建設了一批高品質的康養機構和旅居平臺。

2022年，在一處閒置建築基礎上，地方政府打造了“黔韻·四合醫養中心”，同時，數百米外的龍井生態溫泉也被整合進整體康養體系。

“我們把旅遊體驗和中醫藥養生資源融合在一起，配套打造了健康體檢中心、膳食中心、民族醫藥交流中心等功能區，還有圖書館、健身房、多功能活動室、電教室及中醫藥飲品體驗館等。”王瓊芳提到，在這個集養老、醫療、康護、文化娛樂於一體的綜合性“療愈場”裏，老人們在一公里之內就能沉浸式體驗康養。

來自重慶萬州、80歲的陳明華是六枝的一位候鳥老人。他旅居過大半個中國，卻獨愛六枝的山水與文化。每年夏天，他都會踏上熟悉的旅途，自駕來到這裡度過一個月甚至更長的時光。

“這些‘候鳥’老人往往一住就是一個多月。”王瓊芳回憶道，“他們會去岩腳古鎮的面博園房車營地露營，去茶園參加‘結夢花’祈福……從最初的短暫旅遊，到如今的長期旅居，我們這裡吸引著越來越多的老年人來休養生息、深入停留。”

“養”，是這趟旅程的關鍵詞。在六枝的“旅居客人”中，90%年齡在55至75歲之間，他們平均每年停留時間達45天，不少人還會連續居住3到6個月。據王瓊芳介紹，其中60%的老人更關注“醫養結合”服務和社群活動的參與感。

為了讓旅居老人更好地融入本地生活，六枝在文化建設上講究“主客共用”。

村民們會自發在田間地頭、院壩組織“村D”(鄉村迪斯可)和“村K”(鄉村卡拉OK)。而時任六枝特區文旅局局長的王瓊芳會為組織者配備一個裝有本地民謠的隨身碟、一台帶螢幕的移動音響和兩個麥克風。

“只要有塊平地，隨處都是舞臺。音響一放，人就聚起來了，村迪、村K就能隨時開唱。”在王瓊芳眼裏，“涼”是六枝得天獨厚的資源，而“留”是這裡最動人的表達。

如今，六枝正在探索“旅居＋長住”的雙軌康養模式，讓無論是想“避暑一夏”，還是準備“候鳥式遷徙”的老人，都能在六枝找到歸屬。“短期旅居讓老人們能深度感受、體驗地方文化和自然景觀；而長期養老者，則可依託康養平臺，在六枝開啟真正意義上的‘第二人生’。”王瓊芳説。

“山、水、人、文、醫”的融合，正在賦予六枝康養産業更大的想像力。依託自然山水與多元文化，融合醫養服務與文旅體驗，六枝正吸引越來越多的“銀發旅人”放慢腳步，在這裡停留、安居、生活，重啟人生的另一種節奏。

青海：在“黃金海拔”打造高原康養之都

人們印象中，高原很難與康養聯繫到一起。然而，去年12月以來，青海西寧、海東兩地卻有多家高原康養中心相繼揭牌，吸引北京、陜西、江蘇等地遊客紛至遝來。在西寧，“銀發族”住進黃金海拔2200青藏高原康養中心，不僅可以體驗藏醫扦棍、藏式艾灸、藏藥浴等特色康養項目，還可以走上街頭體驗風土人情、漫步濕地公園近觀生態美，感受高原地區獨特魅力。

“將高海拔的好處充分利用起來，就會成為青海省康養事業的獨特之處。”全國政協委員、農工黨青海省委會主委王昆表示，青海省西寧市和海東市地處1500至2500米高原康養“黃金海拔”，可以有效提升人體最大攝氧量，改善細胞代謝，有利於肥胖症、糖尿病以及哮喘等多種疾病的治療。

除了地理環境優勢，近年來，青海省還在高原醫學、康養産品等方面發力。2024年7月，青海省首屆高原康養醫學學術研討會在海東召開，匯聚各地專家學者共商高原康養發展。省委明確以高原康養為跳板，拓展生態旅遊産業價值鏈，加大高原康養重點領域科技攻關。

今年全國兩會期間，王昆建議，加大對青海高原康養産業的關注和支援力度，打造“黃金海拔康養之都”，積極培育高原康養以及生態旅遊業，對特色農牧業、生物醫藥等與之相關的新興産業給予扶持和幫助。

“圍繞高原康養等特色優勢産業，招引一批行業龍頭、總部經濟和産業鏈主企業”“高標準建設高原康養産業聚集區和示範區”。青海省2025年政府工作報告中，“高原康養”被頻頻提起。從高原醫學理論研究到綠色食品、中藏藥等下游産業，都活躍著九三學社社員的身影。

九三學社社員、青海民族大學副教授蘇青青糰隊長期從事高原運動與健康促進研究，正積極構建“運動干預＋低氧環境＋健康管理”三位一體的高原康養模式；九三學社社員、金訶藏藥股份有限公司産品研究員馬文俊立足中藏藥康養理念，開發了多款保健食品，充實高原康養産品“貨架”。

“高原康養將為各行各業帶來機遇，讓青海省的資源優勢得到充分釋放。”九三學社青海省委會相關負責人表示，近年來，九三學社青海省委會圍繞高原醫學與高原康養，高原特色生物資源開發等主題開展了多項調研，相關成果已陸續上報省政協，助力高原康養産業發展。

海南：打造“專病專康”健康島

在不少人眼中，海南意味著碧海藍天、椰風海韻，是冬季避寒、假期旅行的理想去處。但如今，這片熱帶海島正悄然轉身——從“國際旅遊島”向“健康島”加速邁進，讓“宜遊”與“宜養”在此交匯共生。

近日，《海南省推動康養産業發展三年行動方案(2025—2027年)》正式發佈，海南省新聞辦公室介紹，當地將突出健康元素，培育10個以上“專病專康”服務包，打造“到海南暢呼吸”“到海南睡好覺”等系列“健康島”特色康養品牌。

這份“定制款”健康管理的信心，源於海南獨一無二的自然稟賦。

“對慢性呼吸系統疾病及多類慢病人群而言，海南就是一座‘天然的療愈場’。”民盟海南省委會教育科技專委會副主任、海南産業經濟發展研究院健康産業研究中心主任、教育部行業職業教育指導委員會健康管理專家組副組長黑啟明介紹，中部的熱帶雨林、近海水質優良率達99.9%的海域、豐富的濱海溫泉和生態濕地，共同構成了一個覆蓋氣候康養、森林療愈、溫泉養生等多元場景的天然康養體系。

目前，海南全省已建成及在建的康養項目達92個，涵蓋森林、中醫藥、氣候等多個領域。據統計，2024年海南康養旅遊每人平均增長率較去年提升超過15%，以“專病專康”為特色的精準康養，正成為這座健康島的新名片。

“我們不做通用版康養。”在海南生活十餘年的黑啟明直言，“你是什麼體質、有什麼病，適合在哪兒、怎麼養，海南都給出了解法。”

想要調養呼吸系統的人群，可以前往五指山、保亭黎族苗族自治縣等熱帶雨林地區，進行“氣候療法”。

在年均負氧離子濃度超過15000個/cm3的自然場域中，配合呼吸訓練、空氣凈化、森林步道康復，可以幫助哮喘、慢阻肺等患者舒緩症狀，黑啟明表示：“在這種環境裏待上一天，帶來的康復效果可能相當於在氧療室待一個月。”

“睡不好”的問題，也可以在此得到“定制解法”。森林覆蓋率高、環境安靜的瓊中地區，推出了以沉香香囊、中醫推拿、冥想訓練等為主的自然助眠方案，專為焦慮、高壓人群設計。“不少遊客原本睡眠淺、易醒，來這裡住幾晚，就能明顯感受到睡眠品質的變化。”黑啟明説。

對於高尿酸、糖尿病、肥胖症等慢性病人群，海南開發了“21天降尿酸”“40天控血糖”等康養週期計劃，並在萬寧、陵水等地的共用農莊、濱海康養基地等地，打造了“弱(醫療)干預”，基地內的營養師會定制低嘌呤膳食，輔以戶外運動、代謝監測和中藥調理，為慢病人群提供持續性支援。

從河南來到海南工作、生活的黑啟明，正是這座海島的“康養受益者”。

“我今年快要60歲了，很多同齡人白髮、脫髮，而我頭髮還有三分之二是黑的，聲音也依然洪亮。”黑啟明笑著説，“來海南的十幾年裏，我幾乎沒得過感冒，也沒有出現呼吸系統或其他慢性疾病，來海南一年，相等於為自己加了一年健康壽命。”

隨著康養産業的縱深發展，海南正在加快精準健康管理、康復預防的全鏈條升級，推動康養産業向專業化和標準化邁進，黑啟明介紹，預計到2027年，80%以上的康養機構都將接入“雲”平臺，實現實時健康數據監測與動態干預，形成從氣候調養到飲食運動，從心理支援到中醫理療的“診斷—干預—反饋—評估”的全流程閉環。

“我們還計劃培養5萬名左右專業康養人才，包括森林康養師、呼吸治療師等，分佈在康養機構、溫泉療養區、熱帶雨林康復基地和康養型社區等一線服務場景，為每一位前來海南的療愈旅人，提供更貼心的健康管理。”黑啟明説道。

那時，當遊客踏上海風輕拂、綠意盎然的海南島，一場精準、科學的健康管理，面向未來的康養實踐，已經啟程……(完)